Atmen als Tor zur inneren Welt
Wir atmen durchschnittlich 20.000-mal am Tag – meist, ohne es zu merken. Der Atem ist unsere erste und letzte Handlung im Leben, doch paradoxerweise schenken
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Wir atmen durchschnittlich 20.000-mal am Tag – meist, ohne es zu merken. Der Atem ist unsere erste und letzte Handlung im Leben, doch paradoxerweise schenken
Warum Achtsamkeit in Zeiten der Reizüberflutung wichtiger denn je ist Einleitung: Wir leben in einer Zeit, in der wir ständig von Informationen, Nachrichten und digitalen
Wir leben in einer Zeit des Umbruchs, des Wandels und der Unsicherheiten. Die Welt scheint an vielen Stellen aus den Fugen zu geraten: Kriege, Umweltkatastrophen,
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